心と体

2017年8月13日 (日)

毎朝の習慣♪

※ 初のスマホから久しぶりの投稿です
( ˆoˆ )/



うぃぃぃい~ん🌀
わたしの最近の毎朝はこれから始まる。


ベースは必ず豆乳とヨーグルト。
そこに色々なものを混ぜてジュースを作る。
凍らせた野菜や果物」をミキサーにかけるというのがスムージーの定義らしいので、お洒落なスムージーという言葉は使わないでおきます😅

先日、新潟名産『八色スイカ』を直営販売している農家さんがオマケに下さった🍉。
そのひとつを割ってみたら~


なんと綺麗な黄色!!
黄色といえば幸福カラーではないですか💕
朝から幸せな気分になってこの🍉を投入!
そこに皮付きレモンも足してミキサーへ。


うん。
今日も美味しい😋
ほんのり淡いクリームがかった黄色のジュース♪

最近のお気に入りは
豆乳&ヨーグルトベースに…
★トマト、人参の組み合わせ。
★きな粉、胡麻、ハチミツの組み合わせ。


この朝の一杯は貴重。
一日の始まりを元気づけてくれているような気がして☆。.:*・゜
胃腸の調子も良いので、できるだけずっと続けてみようと思っている。


✩久しぶりの投稿はちょっとスマートに?😅
健康と美容のお話から始めてみました(*˙︶˙*)ノ゙


おしまい。

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